四分馬拉松全程多少公里，什么是四分馬拉松
馬拉松(Marathon)是國際上非常普及的比賽項(xiàng)目，全程距離為42.195公里。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
這里簡介四分馬拉松，英文簡稱QM ,特點(diǎn)有幾個(gè)：
1.全程距離10,548.25米（全程馬拉松長度的1/4）。
2.一般不需專業(yè)訓(xùn)練也可完成。初始者需要大約1小時(shí)45分鐘完成。長期堅(jiān)持四分馬拉松的長跑愛好者則一般在1小時(shí)以內(nèi)完成。
3.可指四分馬拉松比賽和四分馬拉松鍛煉兩個(gè)意義。前者是嚴(yán)格的比賽項(xiàng)目，有嚴(yán)格的距離規(guī)定；后者則是一般愛好者的日常鍛煉，距離上可以因人而異。
4.距離以個(gè)人能力為限自由把握。距離在15公里以內(nèi)的長跑，即使在不進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練也不會(huì)對(duì)人體造成生命危險(xiǎn)。但就意志力和鍛煉強(qiáng)度而言，也可以得到充分的舒展。
5.國際上定期舉辦四分馬拉松比賽的城市有加拿大的德漢姆四分馬拉松（Durham Quarter Marathon，每年七月），美國芝加哥四分馬拉松（Chicago Quarter Marathon，每年七月），還有泰國和英國的二個(gè)城市，四色菊和BUSHELY ，比起全程馬拉松和半程馬拉松，四分馬拉松更具有全民參與性和趣味性！
國足新帥或在10月集訓(xùn)前敲定，10月11月兩場熱身賽對(duì)手不是阿根廷隊(duì)，能否約到越南隊(duì)、馬來西亞隊(duì)暫無定論
這打得啥呀？全隊(duì)僅5次助攻，遼籃4分惜敗真不冤，黃秋實(shí)空砍兩雙
中國男籃再勝委內(nèi)瑞拉，王俊杰就是鞏曉彬丁彥雨航結(jié)合體
78-62中國男籃又贏了，1人完美2人優(yōu)秀，這2人首發(fā)表現(xiàn)糟糕
大敗日本！中國00后小將爆冷淘汰日本女乒天才，可惜不是國乒選手
雙殺強(qiáng)敵！中國男籃2連勝，旅美獨(dú)苗16+3，山東大漢6分鐘碌碌無為
李夢滿血?dú)w來！三巨頭合體亮相元謀訓(xùn)練基地！全力備戰(zhàn)女籃全運(yùn)會(huì)
這事有點(diǎn)懸 男籃亞洲杯，中國隊(duì)有點(diǎn)難
2025年7月23日 足協(xié)杯1/4決賽 青島海牛vs成都蓉城 錄像回放全場
2025-07-24 23:52:01 2025年7月23日 足協(xié)杯1/4決賽 上海申花vs河南 錄像回放全場
2025-07-24 23:40:58 2025年7月23日 中女超第12輪 武漢車谷江大女足vs江蘇無錫女足 錄像回放全場
2025-07-24 23:36:43 2025年7月22日 足協(xié)杯1/4決賽 云南玉昆vs廣東廣州豹 錄像回放全場
2025-07-23 23:52:56 2025年7月22日 足協(xié)杯1/4決賽 青島西海岸vs北京國安 錄像回放全場
2025-07-23 23:41:07 2025年7月20日 中甲第17輪 南京城市vs廣西平果 錄像回放全場
2025-07-21 23:41:53 2025年7月20日 中甲第17輪 定南贛聯(lián)vs陜西聯(lián)合 錄像回放全場
2025-07-21 23:39:49 2025年07月21日 NBA夏季聯(lián)賽 老鷹vs凱爾特人 錄像免費(fèi)全場回放
2025-07-21 15:29:30