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去年的巴黎奧運(yùn)會(huì)上，練俊杰與楊昊在男雙十米臺(tái)一躍奪金，而媒體鏡頭卻迅速切到了看臺(tái)上的教練陳若琳。

那一刻，很多人意識(shí)到：昔日的“奧運(yùn)五金王”，如今已經(jīng)變成了“冠軍教練”。

她不再親自跳進(jìn)水里，卻依舊是那道最穩(wěn)定的身影。

只是，這份穩(wěn)定，是從小吃盡了多少苦、頂過(guò)了多少壓才換來(lái)的。

一

最近，加坡跳水世錦賽還沒(méi)正式開(kāi)場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)觀眾席的氛圍倒像是提前開(kāi)啟了“嗨點(diǎn)”。

選手名單還沒(méi)全部念完，就有眼尖的媒體對(duì)準(zhǔn)了一個(gè)肩背巨型包裹、神情鎮(zhèn)定的小男孩——14歲的趙仁杰。

雖然個(gè)頭還沒(méi)完全“拔高”，但趙仁杰身上的標(biāo)配早就寫(xiě)明了身份：陳若琳的親傳弟子。

這八個(gè)字一出，仿佛就帶上了預(yù)設(shè)金牌的buff。

畢竟，能被奧運(yùn)五金王親自帶出來(lái)，不說(shuō)橫掃獎(jiǎng)牌榜，起碼也不是“普通新秀”可以歸類(lèi)的角色。

他身前的陳若琳一身運(yùn)動(dòng)裝打扮，默默跟在隊(duì)伍末端，看上去像是個(gè)“拖隊(duì)行李”的教練員。

但大家都知道，那份“淡定”不是裝的，是從奧運(yùn)跳臺(tái)上硬生生跳下來(lái)的沉穩(wěn)。

雖然她現(xiàn)在不跳水了，但誰(shuí)看不出來(lái)，只要隊(duì)員一入水，她的眼神立馬切換到“世界冠軍觀察模式”。

干凈的入水、干脆的動(dòng)作，比分一出，她哪怕不說(shuō)話(huà)，眉梢眼角也有答案。

她不是看比賽，是在“算成績(jī)”。

不過(guò)，這個(gè)“冠軍教練”，其實(shí)出身一點(diǎn)都不“天選”。

生在江蘇普通工人家庭，3歲那年父母離婚，哥哥跟母親遠(yuǎn)走加拿大，她則被親人“隔代撫養(yǎng)”。

四歲半便被送進(jìn)體校，結(jié)果剛泡幾天水就被跳水教練看上——說(shuō)這孩子四肢長(zhǎng)、氣質(zhì)穩(wěn)，正適合干跳水這行。

就這樣，一頭扎進(jìn)水里，一跳就是十九年。

要論她最讓人服氣的點(diǎn)，絕不是站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)的英姿，而是在日復(fù)一日訓(xùn)練里磨出來(lái)的“硬撐能力”。

練跳水的孩子大多“吃得苦中苦”，但她的“苦法”堪稱(chēng)升級(jí)版。

控制體重到了極致的她，一度靠“一天一餐”撐下集訓(xùn)期，連體院的老師都忍不住說(shuō)這孩子真能克制。

當(dāng)時(shí)訓(xùn)練任務(wù)強(qiáng)度堪比特種兵，有一回她右肘脫臼，本該休養(yǎng)一個(gè)月以上，但她兩周不到就拆了石膏繼續(xù)練。

別說(shuō)外人，連奶奶都心疼地勸她放棄，但她只是拎起毛巾又站回跳臺(tái)：疼也要練。

更離譜的是，在一次賽前意外撞傷之后，她頂著沒(méi)完全恢復(fù)的狀態(tài)上場(chǎng)，還真跳出了第四名。

這事在隊(duì)里傳了好久，很多教練都感嘆：這孩子不是“能吃苦”，是“苦都認(rèn)得她”。

二

陳若琳不是靠一朝成名，而是憑著一項(xiàng)項(xiàng)賽事、一次次動(dòng)作、一個(gè)個(gè)傷口，慢慢熬出屬于自己的位置。

她的職業(yè)生涯就是一連串“冠軍+冠軍+冠軍”的公式，中間幾乎沒(méi)有失手的空隙。

14歲時(shí)，她配合賈童拿下女雙十米臺(tái)冠軍，當(dāng)時(shí)就被媒體打上“天才少女”的標(biāo)簽。

結(jié)果這位“天才”在北京奧運(yùn)會(huì)一舉包攬雙人、單人項(xiàng)目金牌，直接跳成了“國(guó)寶”。

而所謂“伏明霞第二”的稱(chēng)呼，也不光是因?yàn)樗昙o(jì)輕，而是那種下水時(shí)連水花都小得讓裁判不敢眨眼的穩(wěn)定感。

又一輪奧運(yùn)“倫敦站”，她與汪皓再次攜手站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，完成蟬聯(lián)壯舉。

四年后在“里約站”，她聯(lián)手劉蕙瑕輕松取回女雙10米臺(tái)金牌，達(dá)成了自己的“奧運(yùn)五金王”。

有意思的是，旁人只看到她賽場(chǎng)上“極致”的冷靜，卻沒(méi)看到她晚上睡覺(jué)也在演練動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

是的，她真的是連夢(mèng)里都在訓(xùn)練。

隊(duì)友回憶，她做夢(mèng)會(huì)翻身、抬腿、蹬床板，還時(shí)不時(shí)“啪”一下拍醒自己。

很多運(yùn)動(dòng)員靠比賽找狀態(tài)，她是靠夢(mèng)中自檢，靠硬記硬練磨出來(lái)的“肌肉記憶”。

哪怕外界喧囂、輿論翻涌、對(duì)手升級(jí)，她在比賽中永遠(yuǎn)沒(méi)有“翻車(chē)現(xiàn)場(chǎng)”。

別人站上跳臺(tái)的時(shí)候心跳加速、瞳孔震顫，她動(dòng)作干凈、轉(zhuǎn)體利落、入水無(wú)聲，然后走下跳臺(tái)，表情沒(méi)變、成績(jī)表已經(jīng)炸了。

而這份從容，并不是靠嘴說(shuō)出來(lái)的，是一次次傷病來(lái)襲后自己咬牙克服下的冷靜。

尤其是在里約奧運(yùn)，她明知道自己的頸椎已經(jīng)出了問(wèn)題，醫(yī)生的話(huà)擺得明明白白：再跳下去，后果不是“輸比賽”，是“可能癱瘓”。

她不跳，沒(méi)人說(shuō)她軟。

可她選擇跳，是因?yàn)樗X(jué)得國(guó)家隊(duì)不能臨時(shí)換人，動(dòng)作沒(méi)時(shí)間磨合，風(fēng)險(xiǎn)不能交給新人。

于是，她站了上去，一跳定金。

她的那次動(dòng)作，看起來(lái)毫無(wú)波瀾，其實(shí)是在賭自己的運(yùn)動(dòng)生命。

那場(chǎng)比賽，她贏得不僅是金牌，更是最后一次為跳水站臺(tái)的資格。

結(jié)束后，她悄悄一個(gè)人躲進(jìn)房間哭了一個(gè)小時(shí)，那不是情緒崩潰，是一種“徹底卸下”的釋放。

三

里約奪冠之后，24歲的陳若琳發(fā)出退役聲明，媒體一邊驚訝她年紀(jì)輕輕就掛靴，一邊也理解這是個(gè)不得不止步的決定。

真正意外的，其實(shí)是觀眾，大家都以為她還會(huì)堅(jiān)持到東京，繼續(xù)為中國(guó)隊(duì)穩(wěn)定發(fā)揮再添一筆。

但她選擇在巔峰結(jié)束，為的是不讓觀眾看到一個(gè)“勉強(qiáng)上場(chǎng)”的陳若琳。

她從不戀戰(zhàn)，也從不念舊，只在該出手的時(shí)候穩(wěn)準(zhǔn)狠，該離場(chǎng)的時(shí)候干脆利落。

這樣的運(yùn)動(dòng)員，放在任何時(shí)代都算一塊寶。

退役之后的她沒(méi)有徹底告別跳水，沒(méi)多久就重新回到國(guó)家隊(duì)，成為全紅嬋、練俊杰等人的主教練。

過(guò)去是自己跳水，如今是教別人跳水。

過(guò)去是她為金牌拼命，現(xiàn)在是她替弟子掃清障礙。

2022年，她首次以主管教練身份帶隊(duì)出戰(zhàn)世界級(jí)賽事，全紅嬋、練俊杰等弟子包攬4金1銀。

3個(gè)月后，又在世界杯上拿下2金1銀，被稱(chēng)為“新人福將”。

奧運(yùn)“巴黎站”練俊杰與楊昊摘金，而站在場(chǎng)邊的她，依舊穿著那身簡(jiǎn)潔的教練服，只輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭。

她從“奧運(yùn)五金王”變成“奧運(yùn)冠軍制造機(jī)”，這中間沒(méi)有奇跡，只有延續(xù)。

她身上有老一輩人傳承下來(lái)的那種不張揚(yáng)、不抱怨、不動(dòng)搖的韌性。

即使肩上扛著“郭晶晶接班人”“跳水夢(mèng)之隊(duì)中流砥柱”的稱(chēng)號(hào)，她也從不炒作，不爭(zhēng)搶?zhuān)坏皖^訓(xùn)練。

而今她隨隊(duì)再次踏上世界賽場(chǎng)，帶著自己的新弟子趙仁杰，邁入下一個(gè)周期的起點(diǎn)。

一個(gè)從十米臺(tái)跳下五次換來(lái)五塊金牌的人，如今站在看臺(tái)上，看著別人往上跳。

結(jié)語(yǔ)

所以，你還記得自己第一次認(rèn)識(shí)陳若琳，是在哪一跳嗎？

留言說(shuō)說(shuō)，屬于你心中的“冠軍時(shí)刻”。