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前言?

一天天的，說話都不過腦子嗎？

2025年夏天，游泳的世界大賽—世錦賽在新加坡開場了，而咱們中國跳水隊(duì)，那可是金字招牌，最亮的星就是那些小姑娘。

不過這比賽還沒跳呢，場下就有人嚼舌根，中心直指咱們跳水隊(duì)的陳芋汐。

話里話外透著一個(gè)意思：這次全紅嬋因傷沒參加，就算陳芋汐拿了冠軍，那金牌的“成色”也得打折？

這話聽著，別說運(yùn)動員本人，歲數(shù)的人聽了都覺得不太地道，這不是純純給努力備戰(zhàn)的姑娘添堵....

視頻背后：全紅嬋的“發(fā)育關(guān)”之戰(zhàn)??

前陣子，全紅嬋的師哥、奧運(yùn)冠軍陳艾森在網(wǎng)上發(fā)了段訓(xùn)練日常，鏡頭意外掃到了旁邊埋頭訓(xùn)練的全紅嬋。

這一露臉，眼尖的老觀眾立刻發(fā)現(xiàn)了變化...

記憶里，東京奧運(yùn)會上的那個(gè)小姑娘，身姿靈巧得像只小燕子，動作干脆利落。

可現(xiàn)在視頻里，她還是那般認(rèn)真，在跑步機(jī)上跑得一頭汗，可看身形明顯不同了，長高了，骨架撐開了，結(jié)實(shí)了許多。

后面她跟陳艾森一起做卷腹運(yùn)動，力氣是有的，能看出在使勁，可動作的流暢度不如過去那么行云流水，中間還坐地上歇了口氣，臉上閃過一瞬無奈的苦笑。

懂跳水的一看就懂，這孩子正經(jīng)歷青春期的“發(fā)育關(guān)”。

這“發(fā)育關(guān)”簡單說，就是孩子到了長身體的時(shí)候，對普通人來說是好事，可對女子跳水運(yùn)動員，卻是要命的挑戰(zhàn)。

這項(xiàng)目太講究身材比例的完美匹配了，體重、肌肉分布、柔韌度，差一點(diǎn)都能毀了動作精度。

女孩們長個(gè)長體重那陣子，身體重心一變，騰空高度、翻騰速度、入水壓水花的效果，全都會受影響。

體育科學(xué)也講，女子跳臺選手體重若增個(gè)一兩公斤，入水效果就能差不少。

全紅嬋的教練在采訪時(shí)也坦言，她現(xiàn)在一天要花上整整六個(gè)鐘頭進(jìn)行康復(fù)和調(diào)整訓(xùn)練，核心就是對抗發(fā)育帶來的影響。

有苦練墊底，她自己也明白輕重緩急，早早把目標(biāo)釘在“穩(wěn)定體重、適應(yīng)新身體”上。

陳芋汐的“體重秤哲學(xué)”

就在全紅嬋在國內(nèi)揮汗如雨時(shí)，她的隊(duì)友陳芋汐，已經(jīng)在7月21日風(fēng)塵仆仆趕到了新加坡，一頭扎進(jìn)了世錦賽最后的準(zhǔn)備。

這可是她第五次參加世錦賽了，在女子十米臺上，她是多個(gè)項(xiàng)目的奪冠熱門。

陳芋汐能這么多年保持頂尖水平，背后可沒什么輕松路，尤其值得一提的是她對自身堪稱極致的自律，尤其是在體重管理上。

很多了解跳水的人都知道，她在對付“發(fā)育關(guān)”那幾年，跟體重秤“杠”上了。

她曾在電視采訪里坦誠，體重秤是她最離不開的“伙伴”，一天上秤十次八次都算少的，就連出門比賽也得帶個(gè)小秤。

每次站上去顯示的零點(diǎn)幾公斤變化，就是她調(diào)整飲食和訓(xùn)練的指揮棒——多了，下一頓就得少吃兩口，訓(xùn)練量還得加；合適，那就繼續(xù)保持。

外人覺得夸張，可在她們這行當(dāng)，尤其在青春發(fā)育期那幾年，體重的毫厘之差真的能影響技術(shù)的穩(wěn)定和發(fā)揮。

為了頂級賽場上完美一跳帶來的那種巨大滿足感，她硬是把“管住嘴”變成了一種本能。

而這次新加坡世錦賽，陳芋汐擔(dān)子不輕，要參加個(gè)人十米臺、雙人十米臺，還有個(gè)混合團(tuán)體項(xiàng)目。

少了全紅嬋這個(gè)強(qiáng)勁對手在一旁，雖然奪金希望大增，但她自己顯得很平靜，賽前就簡單說了句：結(jié)果當(dāng)然想拿好，但對我自己來說，更想每一次都跳好，做好每個(gè)過程就行了。

這份穩(wěn)當(dāng)勁，其實(shí)也是多年養(yǎng)成的習(xí)慣：別人賽完可能去放松，她會把自己關(guān)房間里反復(fù)琢磨比賽錄像；

別人放假嗨皮時(shí)，她還常獨(dú)自去練更枯燥的核心力量；甚至連她的行李箱，都永遠(yuǎn)備著繃帶、膠布這些“小零件”....

這就是陳芋汐的日常——踏實(shí)、精細(xì)、穩(wěn)字當(dāng)先。

競技場上，最大的對手是自己??

現(xiàn)在回過頭，再看看賽前那點(diǎn)關(guān)于“含金量”的議論，是不是有點(diǎn)浮云的意思，現(xiàn)在的人看體育，更應(yīng)該看到運(yùn)動員背后那份超越比賽本身的執(zhí)著。

全紅嬋和陳芋汐這對"雙子星"，一路相伴又各走高峰，曾經(jīng)，"天才少女"的光環(huán)也曾讓兩人成為話題焦點(diǎn)。

當(dāng)全紅嬋如日中天，陳芋汐坦誠說過：看見她那么拼，我沒法停下追趕的腳步。

而如今看著小師妹撞上發(fā)育難關(guān)，陳芋汐訓(xùn)練間隙發(fā)去的鼓勵(lì)信息，字字透著過來人的溫度。

頂尖的體育較量，從來不是簡單的“你贏我就得輸”，尤其是跳水，對女子運(yùn)動員來說，青春發(fā)育期這條“龍門”橫在那里，幾乎人人必過。

陳芋汐現(xiàn)在快20歲了，你以為她不用嚴(yán)格控制了，可恰恰相反！

為了保持那零點(diǎn)幾公斤的精確穩(wěn)定，背后流的汗、練到發(fā)軟的感覺，只有她自己知道。

每一個(gè)看起來行云流水的完美動作，都是臺下無數(shù)次枯燥的重復(fù)和近乎苛刻的自律打磨出來的。

同樣，全紅嬋雖然暫時(shí)缺席世錦賽聚光燈，但她在訓(xùn)練館里的每一次咬牙堅(jiān)持，每一次對抗身體變化的挑戰(zhàn)，何嘗不是另一種意義上的突破？

那流下的汗水，滴在地板上的份量，一點(diǎn)也不比她站在跳臺上時(shí)輕。

至于哪個(gè)對手正好參賽或者缺席了，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，說實(shí)話，太過簡單粗暴，也小瞧了運(yùn)動員日復(fù)一日的付出和這個(gè)項(xiàng)目本身的規(guī)律。

結(jié)語??

賽場下，全紅嬋還在繼續(xù)著她的康復(fù)征途，目標(biāo)直指下一項(xiàng)大賽；賽場上，陳芋汐正在新加坡的跳水池邊，全神貫注地完成她的一跳又一跳，向著新的榮譽(yù)沖擊。

中國跳水的這兩顆璀璨明星，暫時(shí)踏在了不同的征程上，但她們各自閃耀的光芒，都源于那份對目標(biāo)的死磕勁兒和對自我極限的不斷發(fā)起挑戰(zhàn)。

無論是否同臺，她們都懂得對方的艱辛與價(jià)值，也在彼此的堅(jiān)韌中汲取著向前的力量。

她們不是在證明誰比誰更強(qiáng)，而是在向我們展示：真正的體育精神，在于每一次騰空而起時(shí)，都與那個(gè)更好的自己相逢。

金牌的“含金量”，從來不取決于對手在不在場，而只屬于那個(gè)流盡汗水、超越自我的靈魂本身。

賽場上，她們從不孤單；賽場下，她們的堅(jiān)持同樣值得我們記住。